Tudj meg többet a könyvről!

• Miért írtam könyvet?

  Három gyermekes anyaként és dietetikusként kiemelten fontosnak tartom, hogy a gyerekek minél hamarabb megismerkedjenek az őket körülvevő, egészségüket szolgáló ételekkel. Minél gyakrabban találkoznak a gyerekek bizonyos ételekkel, annál valószínűbb, hogy elfogadják azt. A könyv segíti az ételekkel való pozitív kapcsolat kialakítását és a kiegyensúlyozott táplálkozás megalapozását. Szerettem volna egy komplex, szülők számára is izgalmas gyerekkönyvet megalkotni, mely hozzájárulhat a család változatos és szélsőségektől mentes, örömteli étkezéseihez.
  
  

  

  Miben segít a GYEREKEKNEK?

  Támogatja a jó kapcsolat kialakítását az ételekkel (mindenféle étellel), miközben megismerhetik az ennivalók testünkre gyakorolt hatását. „Jó és rossz” címkék helyett valós ismereteket kapnak az ételek tulajdonságairól. A könyvön keresztül megismerkedhetnek a mértékletesség fogalmával és kiegyensúlyozott táplálkozást segítő szokásokkal. A szivárvány színein keresztül ismerik meg a tápanyagokat, és izgalmas és érdekes dolgokat tudhatnak meg a zöldségekről és gyümölcsökről.
  
  

  

  Miben segít a SZÜLŐKNEK?

  Ezentúl tudni fogod, mit mondj az ételekről és azok hatásairól, így könnyebben tudsz beszélgetést kezdeményezni az ételekről (mindenféle ételről). Végre valós ismereteket adhatsz át a gyerekednek az ennivalókról (nem, a répától nem fog tudni fütyülni). Nem kell többé „jó és rossz” címkékben gondolkoznod, ami segít pozitív kapcsolatot kialakítani az étel és gyermeked között. Konkrét példákat mutatok a kiegyensúlyozott nasi evésre. Nem csak a gyerekek, de a szülők is tanulhatnak új ismereteket. Öt izgalmas receptet is találsz a könyvben, mely támogatja a közös főzés élményét.